27-09-11

trainingen maand september 2011

 
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
mooi weertje vandaag se wel wat mistig bij bij vertrek en dat verliep moeizaam pff maar na enkele km zat ik in een tempo van 5.40-5.45/km en dat heb ik voor de rest kunnen volhouden een goed gevoel aan overgehouden normùaal loop ik zondag de marathon van brussel als ik zvrijdag nog een nummer kan gaan halen heb deze via via nog kunnen bemachtigen maar wegens tijdsgebrek kan ik hem pas vrijdag gaan halen hopelijk houd deze persoon hem


14km 1.22.33

Bijlagen:
http://http://connect.garmin.com/activity/117405964   

10:11 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.