18-12-11

trainingen maand december 2011

maandag 12/12/11         R    
dinsdag 13/12/11 14km 1.24.12  
woensdag 14/12/11 14km 1.21.35  
donderdag 15/12/11 11km 1.09.11 hsl 148
vrijdag 16/12/11 20km 1.56.23  hsl 156 
zaterdag 17/12/11 12km  1.12.00   
zondag 18/12/11  9km 1.00.00  hsl 142 
totaal    80km    
         

16:03 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.