24-12-11

trainingen maand december 2011

vanmorgen VERMOEID opgestaan het vlot deze week niet zo precies woensdag al moeten rusten met keelpijn dan twee goede dagen en vandaag weer zo een kl............te dag. (nie praktisch)Tong uitsteken dus hebben we na 7km 45.00 min het maar voor bekeken gehouden pfff ook het was aan het  regenen en hat was koud brrrrrrrr 4°.en eerst en vooral ook de forerunner wa sniet opgelade VERGETEN dus dan maar met gewone chrono gelopen zoals in de goede oude tijd

10:32 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.