20-03-12

trainingen maand maart 20/03/12 14km supercompencatie week

voila het aftellen is begonnen se de laatste week voorde marathon rode bietensap drinken pasta eten en hopelijk zondag vliegen :-) vandaag in ieder geval een goed loopje gedaan in het fris zonnetje

 

training:14km 1.20.40 hsl 152 5.45/km

 

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/571723?isnie...

11:30 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.