25-03-12

weektotaal 12 25km + marathon van lier

dag km tijd training hsl
maandag 19/03/12   R      
dinsdag 20/03/12 14km 1.20.38 rdl 152
woensdag 21/03/12   R      
donderdag 22/03/12   R      
vrijdag 23/03/12 11km 1.05.32 rdl 148
zaterdag 24/03/12   R      
zondag 25/03/12 42.195km  4.11.33 marathon lier  
   67km      

10:08 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.