25-05-12

trainingen maand mei 25/05/12 14Km

amai om 5.30 liep de wekker af en pff was zo moe nog maar dan thuisgekomen van het werk om 9.00 en dadelijk vertrokken en omdat het zo vlot liep heb ik er een tempoloopje van gemaakt  van 13KM en dan nog 1km uitgelopenhet was mijn 8ste dag op rij en de km 's tellen op

 

 

training 13km tempo 1.10.00+ 1km loslopen

 

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/747311

11:55 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.