11-06-12

trainingen maand juni 11/06/12 30km

na een zaterdag nog i sgoed doorgezakt te hebben liep het vanmorgen niet dadelijhk vlot maar nba een uurtje begon het lekker te lopen samen met mario een leuk toerke gedaan met beklimming van het grasbos 15% als begin dan via engsberen door de bossen naar averbode om langs de weefberg terug naar scherpenheuvel terug te keren het weer is ook heel goed meegevallen juist de laatste km nat geworden .had via marc vanmorgen sms gekregen met de weersvoorspellingen voor de nacht hmm mooi weertje 12° s'nacht overdag 22° super kei goed








training 30km 3.04.54


http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/793877?isnieuw=true

13:59 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.