12-07-12

trainingen maand juli 12/07/12 15km

om 9.30 afgesproken met poemp en frutboer aan de knoet en na wa gezever en nodige fokkie zijn we vertrokken en we droog gebleven maar wind pfff .toch maar windjacket aan gedaan zonder mouwen en heel de weg heeft patrick het gehad over zijn avontuur van assen afgelopen zondag man man het moet daar ook weer wat geweest zijn .mijn benen waren vandaag niet super in het begin daarom morgen een welverdiende rustdag

 

training 15km 1.26.50

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/878576?isnieuw=true

ifokkie.jpeg

12:24 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.