03-09-12

trainingen maand september 03/09/12 30km

na gisteren kabouter lui geweest te zijn vandaag dan toch uitgepakt met een lange en positieve training na de perikelen in de kuit van verleden week blijkt na een bezoek aan dokter boonen verleden tijd.toch een krak in zijn vak .was wel met een klein hartj evertrokken van thuis naar zichem dan naar averbode -engsbergen-vvv toren (waar forerunner zijn batterij leeg was ) langs de lukersdreef en de bossen van de merode ri averbode  achter de abdij door langs de weefberg terug naar de finse piste om zio weer via zichem huiswaarts te keren juist op 3.00.00 thuis gekomen denkelijk 30km zonder te veel problemen had ook wel een coal mee die ik in averbode had weggestoken om de laatste 4km laeeg te drinken

11:45 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.