17-09-12

weektotaal 72km

dag km tijd schema training
maandag 10/09/12      R      
dinsdag 11/09/12   15km 1.27.33    
woensdag 12/09/12   R      
donderdag 13//09/12  10km 56.10    
vrijdag 14/09/12   R      
zaterdag 15/09/12 5km 30.00    
zondag 16/09/12 42.195km 4.20.56 marathon beek  
totaal 72km      

 

09:02 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.