04-11-12

weektotaal 42km

dag km tijd schema training
maandag 29/10/12   R      
dinsdag 30/10/12 7km 42.00   recloop
woensdag 31/10/12 11km 1.06.00   dl
donderdag 01/11/12    R      
vrijdag 02/11/12    R      
zaterdag 03/11/12

3km

10km

2km

46.57   wedstrijd mol
zondag 04/11/12 8.6km 50.50   loslopen
totaal 42km      

12:49 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Ja Gerry , die JONGE CHACOSSE hebben nie veel compassie hé?

Gepost door: berre aerts | 05-11-12

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.