15-12-12

aflossingsmarathon kampenhout 15/12/12

ale vandaag was het zover na een 4 tal dagen uitzieken deze week met antibiotica erbij dan toch besloten om mee te doen mat de woestijnroutelopers en enkle huurlingen de aflossingsmarathon te betwisten in kampenhout ieder mioest 7km lopen op een vettig parcourke chapau aan de induviduele lopers dit is echt wel zwaar.ik had de 2 stard van ons groepje maar de eerste loper was ne snelle amai ik vertrok op laats 4 en de eerste km was een beetje te snel voor mij en ben dan toch in een regelmatig tempo gevallen behalve op de slechte stukken. en de bilblessure houd me ook tegen nu momenteel doet ze serieus pijn moet ik dan toch die inspuiting met cortisone gaan halen en 10 dagen rusten dus zal ik dit maar niet meer uitstellen om de voorbereiding naar de 6 urenloop in stein niet in gevaar te brengen zelfs fietsen is geen alternatief dan mss zwemmen of de crosstrainer .maar al bij al wa shet een leuk groepje want we hebben weer wa afgezeverd man man er was zelfs ene verloren gelopen .

 

 

wedstrijd 7.2km 36.28 hsl 182 gemiddeld (mijn max )

 

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/1306402?isni...


 

154962_10200131581877860_1626147024_n.jpg


15:09 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Het was supertof en voor herhaling vatbaar Gerry!!! Uw prestatie mag gezien worden...zonder blessureleed zal je volgend jaar nog beter de marathons uitlopen!!! Hopelijk geneest de bil, desnoods door een lange rustperiode ;).

Gepost door: Björn | 15-12-12

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.