27-12-12

trainingen maand december 27/12/12 10km

Ale vanmorgen met hondje gaan lopen se na 5km hem thuis afgezet na 36 min met plaspauze iinbegrepen het bazeke alleen nog verder gelopen en na 10 km 1.07.33 hsl gem 154 terug thuisgekomen zoals op schema stond vermeld de coach zal content zij :-)

stitch.jpg

 

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/1330631

10:05 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.