11-01-13

trainingen maand januari 11/01/13 8km

vandaag stond er een vetloop op het programma en dat hebben we maar weer gedaan al vroeg weg omdat ik weet dat er nog 2 lopers om 8uur vertrekken om te gaan lopen aan  een tempo wat juist is gepast voor een vetloop .het was fris en vochtig en nog donker maar een mooi opkomende zon maakte de lucht weer prachtig

 

 

schema 50 min vetloop hsl < 140

 

training vetloop 8 km 55.00 hsl 132

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/1369888?isni...


 

images.jpg


09:45 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

NEtjes! En dat alles pijnloos mag ik hopen!

Gepost door: julie | 13-01-13

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.