21-01-13

trainingen maand januari 21/01/13 10km

ale vanmorgen als ik terug naar het werk vertrok wa shet weer dichtgesneeuwd maar dat was snel opgelost zelfs rond het middag uurr was het een beetje aan het dooien wat het lopen in de sneeuw niet gemakkelijker maakte en mijn bovenbilspieren deden pijn van gisteren dat deze loop niet zo aangenaam maakte in het begin maar na eentijdje wa sde pijn weg

20.01.13.3.jpg

 

schema recuploop 10km

training 10km 1.05.44 hsl 150

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/1395661?isni...

18:20 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.