26-01-13

trainingen maand januari 26/01/13 10.3km

om 10.00 stond er weer een gezamelijke duurloop op het programmma met de woestijnroutelopers omdat d episte enz.. er gevaarlijk glad bij lag hebben we besloten om langs de weg te lopen wat goed was dan zijn w ena 5km toch het bos ingedoken en het was daar wel goed te doen en vandaag ging het wonderwel goed zeer goed zelfs

mijn forerunner had geen bereik bij de satelieten dus geen km's vandaag al eeng eluk werkte het wel bij de andere clubgenoten .er werden weer wat mopje's verteld maar de beste was op het laatste van robert :-)

DSC_0016.jpg

 

schema 50 min vetloop

training 10km 1.04.30 vetloop hsl gem 159

12:57 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.