01-02-13

trainingen maand februari 01/02/2013 23km

ale vanmorgen om 7.45 vertrokken met jeromme en albert vanuit het vossekot deze doen 8 km na 55 min passerdeik terug thuis wat gedronken en verder gelopen en het begon maar harder en harder te regenen pff en bij 5 graden was dat niet plezant ale training toch kunnen volbrengen  als een zeiknat kieke :-)

 

 

schema 2.30.00 hsl 134-154

training 2.30.00 hsl gem 150

http://www.looptijden.nl/mijn/tijden/details/1417426?isni...

 

13:21 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.