25-03-13

trainingen maand maart 25.03.13 10km

pff weeral een ijstraining je word daar zo onozel van normaal vandaag rust maar omdat ik me vergist had van dienst en omdat gunthar had gevraagd om mee te lopen ben ik samen met albert afgezakt naar averbode om daar samen met ons drie een aangepaste TER HOEVE ROUTE gedaan wa meer in bos hadden toch een 10km 1.01.33 hsl 154 bij temperatuur van 4° brrrrrrrrr na een hete douche nog  geen warm se

11:56 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.