30-04-13

trainingen maand april 30/04/13 11km

met de cd van de bettes op se een updatje van de training plaatsen voila intervalleke zit er al op voor vandaag se vertrokken met geen goed gevoel en da merkte ik in de eerste versnelling maar daarna ging het vlot we maken vorderingen.11km 1.10.00

10:23 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.