01-10-13

training maand oktober 2013 8km

alez na een maand rust door omstandigheden vandaag terug beginnen te werken en ook terug aan mijne come back in het lopen begonnen se dit jaar maken we geen plannen meer in het lopen gewoon km's malen en plezier beleven in het lopen dat is mijn visie nog voor dit jaar dus mijne geplande 20ste marathon die normaal in, aarschot op 27/10/13 zou plaats vinden word uitgesteld tot een latere marathon.vandaag dus 8km gelopen 51.30 en terug een normale hartslag.bij het paseren aan de gemeente werkplaats hoorde ik een gekrijs van een buizerd ik keek omhoog en zag er 4 heel hoog tegen de blauwe lucht zweven zalig om naar te kijken

13:11 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.