07-01-14

trainingen maand januari 2014 07/01/14 12km

vandaag stond eerste versnellingen op het programma van het nieuwe schema .du hebben we dat maar gedaan dan he omdat ik piste's haat  heb ik mijn 1000 maar op mijn ronde langs zichem gedaan er is nog veel werk aan de winkel 12km 1.14.23 +4 x1000 hsl 175 

13:43 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.