09-01-14

trainingen maand januari 2014 09/01/2014 20km

vanmorgen al een stukje met de bus gaan rijden se van 6.30 tem 11.00 en dan had ik met de coach afgesproken om samen wat te gaan lopen op de finse piste op mijn programma stond 20km dus een beetje gezelschap is altijd leuk dus hebben we een 8 tal km samen gelopen en dan heb ik alleen verder gelopen het liep vlot tot km 18 toen was het vet van de soep maar we hebben de opdracht volbracht 20km 2.10.03 hsl gem 152 en een stevig windje .nu pasta eten se en terug werken 

13:53 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.