30-01-14

trainingen maand januari 2014 30/01/14 23km

gistereavond nog naar kine geweest,neen niet voor de knie  maar waar ik al maanden last van heb is van de trapeziumspier die ontstoken is .ik denk dat ik toch er nog eens mee naar boonen moet gaan .toch met dit euvel vandaag mijn geplande duurloop kunnen afwerken zelfs wat meer dan gepland omdat het vlot liep in averbode 2 verschillende lussen gelopen wat een totaal van 23km opbracht 2.23.56 hsl gem 150

14:19 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.