10-02-14

trainingen maand februari 10/02/2014 10km

amai geen klote goesting vanmorgen om te gaan lopen maar thuis gekomen van mijn eerste stuk werken en ben samen met onze stitsch gaan lopen na een 3 tal km voelde ik me toc redelijk goed dus dacht ik ok dan waarom geen tempoloopje van 5 km doen tempo 5.25 gem hartslag 165 gem daarna nog wa uitgelopen in totaal 10km 59.34

14:37 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.