13-02-14

trainingen maand februari 13/02/2014 10km

alez eerste stuk moeten werken tot 8.30 en voorde 2x de auto naar de garage in diest gedaan deze week en dan maar naar huisgelopen via bredestraat (kaggevinne) vinkenberg diestsesteenweg zichem zichemsveld naar huis toe een heuvelachtig parcour van 9km op 54.33 hsl gem 156 dan viel forrerunner uit en heb ik maar een toerke van een km bij gedaan ik denk een 10 km op 1.00.00nu 2 dagen rust en dan zondag 20km en de rustige week zit erop ik begin me te vervelen

14:39 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.