17-01-14

trainingen maand januari 2014 17/01/14 20km

deze week is het een relatieve rustweek in het programma vanmorgen eerst een stukje mee bus gaan rijden tot 9.20 dan in de bossen van de merode 20km gaan lopen en het liep al stukken beter een 5 tal min sneller als vorige week we komen terug onder de mensen  dus 20km 2.05.17 hsl 152

14:01 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.