25-03-14

REVALIDATIE SPIERSCHEUR VAN 08/03/14 TEM 24/03/14

revalidatie spierscheur verloopt vlotter dan verwacht heb 2 weken niet gelopen alleen met de mtb veel weggeweest enkele lange ritten van 2.30 enz... en ook een paar keer op de crosstrainer bij de kine daarom gaan we voor de marathon van Antwerpen waarschijnlijk maar dan als training 6 uur van steenbergen als alles vlot verloopt ga ik daar ook heen mijn eerste doel dit jaar de rest dat ik mee loop zal als training zijn .dat is op 11mei en kan gaan meedoen dacht dat het bk van de dochter die dag was maar deze vind op zaterdag 10 mei plaats dus kan de vader gaan lopen :p/ vandaag een 5 tal km's gaan lopen had wa stramme benen maar hartslag was normal in 32.22 hsl gem 148 zijn weer wreed content . 

16:01 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.