08-04-14

trainingen maand april 08/04/2014 11km

alez mijne interval zit er weer op se het deed pijn na 5 weken pfff en ook weer wat wind pff zelfs wat hagel gehad ole ole op mijn ronde rond zichem heb ik 4 versnellingen gedaan met in en uitlopen een totaal van 11.3km 1.07.44

09:53 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.