12-04-14

trainingen maand april 12/04/2014 10km

Vanmorgen al vroeg wakker en wa doe je dan opstaan en klaarmaken voor een duurloopke gisterenavond nog bij kine langsgeweest en ben proefkonijn geweest voor een nieuwe kop op de shokwave maar ik kende da al van bij dr boonen ik zei tegen jan test maar hihi en vanmorgen was pijn weg dus goede test  . Bij het optrekken van de rolluiken zag ik dat er hier mist lag brrr en wreed koud ale lange broek aan en vest aan wtf gisterrn nammidag nog 20 gr . Rustig looopke gedaan 10 km 1.02.33 hsl gem 148

 

09:58 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.