15-04-14

trainingen maand april 15/04/2014 11km

INTERVAL:na mijne 30 km lange duurloop van zondag geen pijn in de benen gehad dus vandaag intervalleke we zo effe van pfff al van 4 uur op wist niet wat het ging geven maar bij vertrek zat hartslag direkt goed maar potverdikke wa ne mottige wind en koud brrr men eerste 1000 was wa moeizaam maar de volgende 3 waren super hartslag gemiddeld 175 in totaal 11km 1.07.33
foto finish 20km brussel jaren 90
Foto: INTERVAL:na mijne 30 km lange duurloop van zondag geen pijn in de benen gehad dus vandaag intervalleke we zo effe van pfff al van 4 uur op wist niet wat het ging geven  maar bij vertrek zat hartslag direkt goed maar potverdikke wa ne mottige wind en koud brrr men eerste 1000 was wa moeizaam maar de volgende 3 waren super hartslag gemiddeld 175 in totaal 11km 1.07.33
foto finish 20km brussel jaren 90

10:01 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.