13-05-14

trainingen maand mei 13/05/14 11km

wat een weer zeggen ze dan, bij het thuiskomen van het werk was het water aan het gieten ik dacht ja se dat is voor heel de namiddag dus regenkledij aan en een petje op richting d episte van de keiberg(sintel) daar aangekomen stond er veel water op de piste maar het wa sgestop met regenen en het voelde warm aan dus regenvest uit een in t shirt interval doen tijdens ik aan mijn eerste 1000 bezig was kwam Albert Aerts voor de training vanavond ja zei hij tis nat he hihih de interval liep al een heel stuk vlotter tov vorige week zo een 15 tal sec/1000 sneller hopla totaal vandaag 11 km 1.09.00 bij het thuiskomen trokken de hemelsluizen terug open 
foto stratenloop aarschot 2012
Foto: wat een weer zeggen ze dan, bij het thuiskomen van het werk  was het water aan het gieten ik dacht ja se dat is voor heel de namiddag dus regenkledij aan en een petje op richting d episte van de keiberg(sintel) daar aangekomen stond er veel water op de piste maar het wa sgestop met regenen en het voelde warm aan dus regenvest uit een in t shirt interval doen tijdens ik aan mijn eerste 1000 bezig was kwam Albert Aerts voor de training vanavond ja zei hij tis nat he hihih de interval liep al een heel stuk vlotter tov vorige week zo een 15 tal sec/1000 sneller hopla totaal vandaag 11 km 1.09.00 bij het thuiskomen trokken de hemelsluizen terug open 
foto stratenloop aarschot 2012

10:40 Gepost door gerry vermeylen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.